안녕하세요 여러분! 요즘 감정 때문에 힘들어하는 분들 많으시죠? 오늘은 우리가 일상에서자주 마주하는부정적 감정과 그 감정이왜 우리가 느끼는 건지,어떻게 이해하고다룰 수 있는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 다들 감정 때문에 힘들어본 적 있으실 텐데요. 이 글을 통해스스로를 조금 더 이해하고,힘든 순간을잘 극복할 수 있는 방법들을알아가셨으면 좋겠어요. 지금부터 부정적 감정을 이해하고이를 활용하는 방법에 대해하나씩 알아보도록 할까요? 왜 이 정보를 알아야 할까? 우리 모두살아가면서 다양한 감정을마주해요. 그중에서도부정적 감정은 더 특별한 이유가 있습니다. 부정적 감정은 우리 몸과 마음의 이상 신호일 수도 있기 때문이죠. 예를 들어,긴장되거나 두려운 상황에서우리 몸은실제로 같은 긴장을느끼게 됩니다..
