204030 님의 블로그

오늘의 스케줄은 띵땡이네와 뮤지컬 보기~~​"서울숲" "갤러리아 포레"성동구 핫플레이스라고 한다.. -와이프 왈-SM, 윤석열 대통령 자택이 있어서인가???​뮤지컬은 유명동화작가 백지희 작가의"장수탕 선녀님"​전시한 광고는 공연장 입구부터... 배경은 여탕이지만...매표소, 사물함, 이발소, 체중계, 자동때밀이앉아서 요구르트 마시고 손발톱 깎던 마루, 등과거 아버지하고 형하고 갔던 목욕탕의 향수가 물씬~​와이프는"옛날생각나나요?"하고나의 올드함을 어필하려고 한다..ㅎㅎ  "IT'S TIME TO SHOW"   "공연 끝나고~~" "우리 아들 이젠 잘~씻자~^^내용이 깨끗이 씻자는 얘기는 아님ㅎㅎ​책으로만 읽던 내용이 아니고 판타지가 더해져 재미있고 감동도 있었다~눈물도 쬐끔났다... 갱년기에 육아를 해서..

안녕하세요~^^ 앞에서 걸음걸이와 소통온도계(비언언적 소통)로 기본적인 행동 관찰법을 이해했다면 이번시간에는 자기 자신을 점검하는 훈련에 대해 알아보겠습니다. 한 번쯤은 자신을 더 잘 알고 싶다는 생각, 해본 적 있나요? 저는 한때 일상에 바빠 제 감정도 잘 모르고 그냥 살기 바빴어요. 일도 하고, 학업도 하다 보니 자신에게 집중할 시간이 없었죠. 하지만 어느 날 문득, 내가 정말 원하는 것은 무엇인지, 나는 어떤 사람인지 궁금해졌어요. 나 자신을 아는 것이 얼마나 중요한지 깨닫기 시작했어요. 그래서 자아 인식을 높일 방법을 찾기 시작했어요. 그 과정에서 발견한 중요한 훈련법들을 공유하려 해요. 사실 처..

안녕하세요~ 이 번 시간에는 "소통온도계"에 대해 알아보겠습니다~ 요즘사람들과의 소통이 점점 어려워지는 걸 느끼고 있습니다.예전엔 얼굴만 마주 보면 금방 이해할 수 있었는데, 이제는 표정 하나, 몸짓 하나에도 신경을 곤두세워야 하더라고요. 직장에서건, 친구들 사이에서건 대화가 제대로 되지 않는다는 느낌이 들 때가 있습니다. 🌡️ '소통 온도계'? 그게 뭔가 해서 찾아봤더니, 이 비언어적 소통이 정말 중요한 거더라고요! 이걸 제대로 몰라서 소통에 문제가 생기는 경우가 많겠구나! 그래서 이번 기회에 제대로 알아보고, 직접 적용해 보기로했습니다. 친구들과의 모임에서 이런 일이 있었습니다. 모두가 모처럼 모여서 즐겁게 대화를 나누고 있는데, 한 친구가 갑자기 분위기를 망치는 발언을 하더라요. 그 친구는 ..

오늘은 우리 동네 축제를 소개합니다~^^바로"인왕골 어울림 한마당"입니다서대문구 홍제동의 대표적인 축제로 매년 인왕골 마당에서 열립니다. 올해도 다양한 행사와 출연자들이 오셨네요~^^ 축제를 진행하는 동안 행사진행요원분들도 고생 많이 하셨습니다~ 여기까지^^ 지금부터는 인왕골 어울림 한마당에 갔다 온 추억입니다~ 오전에 회사에 잠깐 출근했다가돌아오는 길...전화가 온다.."오빠~ 오면서 커피 좀 사 오면 안 돼?""왜?""어린이 집 선생님들이 고생하시는 것 같아서""그래! 몇 개?""10개""잉? 너무 많은 거 아냐?"예전 같으면 흔쾌히 "그래" 했겠지만...요즘은 경제적으로 긴축재정을 해야 할 시기였기에ㅠㅠ 전화를 끊으면서 쎄~한 느낌이 들었다. 역시나 와이프는 기분이 좋지 않았다... 결과는 내가 도..

안녕하세요, 여러분! 이 번 시간은 평소에 신경 쓰지 않지만 사실 정말 중요한, 바로 걸음걸이에 대해이야기해보려 해요. '걸음걸이가 뭐가 중요해?' 하시겠죠? 저도 처음엔 그렇게 생각했어요. 그런데 어느 날, 직장선배가 뒤에서 제걸음걸이를 보고 한마디 하더라고요, 저도 모르게 신경이 쓰이더라고요. 몸이 피곤한 날, 걸음걸이가 확실히 변화하는 걸 느꼈거든요. 혹시 여러분도 그런 경험 있으세요? 걸음걸이가 주는 첫인상 걸음걸이가 무심코 주는 첫인상이 생각보다 큽니다.한 번은 회사에서 중요한 발표가 있었어요. 그런데,발표 전날 밤 거의 잠을 못 자서 아침에 출근할 때 걸음걸이가 힘이 없어 보였죠. 회사 동료들이 저에게 ‘오늘 발표 때문에 긴장한 것 같아 보인다’고 하더라고요. 그때 깨달았어요, 진짜 걸음걸이..

나는 예민한 사람인지, 아니면 둔감한 사람인지 한 번씩 생각해 본 적 있나요? 최근에 대인민감성, 트롤링, 그리고 밀러의 법칙에 대해 깊이 생각해 볼 기회가 있었어요. 얼핏 듣기엔 그냥 심리학 용어 같지만, 사실 우리의 일상과 아주 밀접하게 연결되어 있죠. 한두 번씩 경험해 본 일이 결국 우리를 예민하게 혹은 둔감하게 만들지 않나요? 오늘은 제 경험을 바탕으로 여러분과 이런 주제를 함께 나눠보려고 해요. 저는 특히 대인민감성이 높아요. 사람들과의 대화에서 한마디 한마디 신경을 쓰다가 보면 쉽게 지치곤 하죠. 특히 회사에서 동료들과의 의사소통이 제일 힘들었어요. 동료가 무심코 한 말들이 제 머릿속에서 떠나지 않아 스트레스를 받기도 했어요. 아마 많은 사람들이 비슷한 경험을 했을 거라 생각해요. 이런 작..

안녕하세요!요즘 다들 연애나 인간관계 때문에 고민이 많죠? 저도 마찬가지였어요. 심리학에 대해 더 알아보니, 사람들을 좀 더 잘 이해하고 소통할 수 있는 기술을 배울 수 있더라고요.. 그래서 오늘은 심리학을 통해 배운 '사람 읽는 기술'에 대해 이야기해보려고 해요. 여러분이 사람을 더 잘 이해하고, 관계를 개선하는 데 큰 도움을 줄 거예요. 이제 시작해 볼까요? 사람을 잘 읽는 기술, 왜 필요할까요? 예를 들어, 친구나 연인과의 대화에서 오해가 생긴 적 있지 않나요? 이렇게 오해 없이 소통하려면 상대의 심리 상태를 잘 파악하는 게 중요해요. 투명성 착각이라는 개념도 있는데, 우리가 생각보다 다른 사람의 생각이나 감정을 잘못 이해하고 있다는 거예요. 이게 참 다양한 상황에서 문제가 될 수 있어요. 그래서 ..

안녕하세요 여러분! 요즘 심리학에 관한 책을 읽으면서 많은 것을 배우고 있는데요. 제가 최근에 '심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야'라는 책을 읽고 있는데,정말 삶에 큰 변화를 가져다주고 있습니다. 제 일상의 크고 작은 경험을 공유하고, 이를 통해 여러분께도 새로운 동기부여와 자기계발의 영감을 제공하고자 합니다. 심리학과 자기개발은 어떻게 우리의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어 줄 수 있는지, 또 동기부여가 얼마나 중요한지 알아보는 시간을 가져볼게요! 현실에 지치고 막막한 나날, 우리 모두 그런 순간이 있잖아요? 저는 얼마 전 투자사기로 인해 거의 전 재산을 잃었습니다.특히나 이런 상황에서 자기 계발이라는 단어 자체가 막막하게 느껴질 때가 많았어요. 불안하고, 당장 돈을 벌어야 하는 상황에서 부업까지 고려하..